Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Jahe Untuk Kesehatan TubuhTahukah anda bahwa rempah-rempahan ini memiliki manfaat bukan hanya untuk bumbu dapur.? Simak Artikel dibawah ini tentang manfaat jahe bagi kesehatan.


Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh

Jahe (Zingiber officinale), adalah tanaman rimpang yang sangat populer sebagai rempah-rempah dan bahan obat. Rimpangnya berbentuk jemari yang menggembung di ruas-ruas tengah. Rasa dominan pedas disebabkan senyawa keton bernama zingeron. Manfaat jahe dapat digunakan untuk dijadikan sebagai penghangat tubuh. Terlebih pada cuaca yang dingin atau sedang hujan terus menerus. Sangat cocok untuk mengkonsumsi jahe supaya tubuh menjadi lebih hangat. Jahe juga sering dibuat sebagai wedang yang dapat digunakan untuk menghangatkan tubuh. Berikut ini manfaat jahe. Jahe termasuk suku Zingiberaceae (temu-temuan). Nama ilmiah jahe diberikan oleh William Roxburgh dari kata Yunani zingiberi, dari Bahasa Sanskerta, singaberi.

Berikut adalah manfaat jahe untuk kesehatan.

1. Perut kembung

Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh

Ekstrak jahe bermanfaat bagi yang sering mengalami perut kembung dan nyeri. Jahe dapat dimanfaatkan untuk mengobati gangguan pada pencernaan dan iritasi usus. Dengan mengkonsumsi jahe secara rutin dan sebelum makan dapat mencegah terjadinya perut kembung. Karena jahe bermanfaat untuk melancarkan metabolisme dan pencernaan. Dengan adanya sebuah peningkatan metabolisme tersebut yang berdampak akan mempercepat pembakaran kalori dan meratakan perut kembung.

2. Mengobati migrain

Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh

 

Pada sebuah studi menunjukkan jahe dapat menghentikan prostaglandin, yang dimana prostaglandin merupakan salah satu faktor penyebab sakit kepala. Dengan demikian, jahe dapat untuk mengurangi migrain atau sakit kepala sebelah.

 

 

3. Menurunkan tekanan darah

 

Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh

Jahe dapat untuk merangsang pelepasan hormon adrenalin dan juga dapat memperlebar pembuluh darah, yang dapat mengakibatkan darah mengalir menjadi lebih lancar dan lebih cepat serta dapat meringankan kerja jantung dalam memompa darah.

 

4. Menurunkan berat badan

Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh

 

Jahe seperti yang disebutkan diatas bahwa jahe dapat melebarkan pembuluh darah yang membakar kalori menjadi panas tubuh dan jahe hanya mengandung sedikit kalori yang terkandung, sehingga tidak berkontribusi untuk menaikan berat badan. Mengkonsumsi jahe dengan cara membuat wedang setiap hari dapat menjaga kesehatan dan metabolisme tubuh.

5. Membuat tubuh perkasa

Kandungan senyawa yang terdapat jahe ada yang bersifat inklamasi. Hal ini tentunya efektif dalam hal untuk membangun otot pada bagian tubuh seperti otot pada lengan. Berdasarkan sebuah penelitian bahwa dapat disimpulan dengan mengkonsumsi jahe secara teratur dan rutin dapat membantu untuk mengurangi rasa sakit yang terjadi pada otot yang disebabkan karena latihan fisik secara berlebihan.

6. Sebagai obat jerawat

Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh

Pada sebuah penelitian yang sebelumnya suda dilakukan di Universitas Maryland Medical Center, untuk membantu dalam mencegah timbulnya jerawat pada kulit wajah dianjurkan untuk mengkonsumsi jahe maksimal 4 gr/hari. Karena apabila terlalu berlebihan dalam mengkonsumsi jahe dapat mengakibatkan efek samping seperti mules, iritasi, dan diare.

7. Mengatasi mabuk perjalanan

Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh

Dengan minum wedang jahe sebelum bepergian jauh dengan menaiki kendaraan roda empat dapat mencegah mabuk perjalanan karena sifat-nya sebagai anti-mual.

8. Mencegah kanker usus

Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh

Salah satu universitas yang terdapat di Amerika Serikat mengabarkan bahwa rutin konsumsi makanan atau minuman yang berbahan dasar jahe dapat mencegah penyakit kanker koloretal (usus besar).
Anda juga bisa baca artikel di bawah ini
Manfaat Ramuan Dari Kunyit Untuk Kesehatan,
Manfaat Kulit Manggis Untuk Kesehatan
Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan
Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan,
Manfaat Daun Sirih Untuk Kewanitaan
Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *